図書館スタッフおすすめ本

『誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法』　梶本 修身/著　アスコム　（市立・成人　498.3//19）

なんだか最近、疲れがとれない気がする。

毎晩ゆっくりお風呂に浸かって、夜更かしは極力しない、週1～2程度は適度な運動もして、休みの日はいつもよりちょっと長めに寝て身体の疲れをリセット！・・・してるはずなのに・・・。
どうにも疲労感がなくならない！

そんな時に目についたのがこの本『誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法』でした。

表紙をめくると、まさに私の気持ちを見透かしたような言葉たちが書かれている。

読んでみると、疲労の原因から日々気をつけたいこと、寝る前の１分間ストレッチに、疲労回復レシピまで幅広く、そして分かりやすく書かれていました。

既に自分なりの疲労回復方法がある人もたくさんいると思いますが、まだ方法を模索中の方はちょっと参考にしてみてはいかがでしょうか。

『差別・被差別を超える人権教育』　原田　彰/著　明石書店　（市立・人権同和　371.5//20）

　
　「21世紀に部落問題を持ち越さない」

　
　学校関係者はそう思いながら、長年にわたり、自らの実践を積み上げてきたと思います。
　これは、部落出身かそうでないかという社会的立場を絶対化せずに、両側から部落問題に取り組むことを大切にしたある中学校の授業記録です。
　これらの学習を通して、「自分自身のために取り組む部落問題学習」という思いに至った中学生の姿は素晴らしいものです。

　「自分の内に潜む差別意識に気づこうとしているか」「他人事ですまそうとしていないか」
　部落問題にかかわらず、自分自身を問い直すきっかけとなる1冊です。

『未来を変える目標ＳＤＧｓアイデアブック』　Think the Earth/編著　Think the Earth/出版　（市立・成人　333.8//20）

　
　皆さんは“SDGs”という言葉を聞いたことがありますか？近頃はメディアで耳にすることも多くなったのではないでしょうか。
　
　今回ご紹介する本は、その“SDGs”について述べられている本です。17個の目標についての解説が、分かりやすい数値と簡潔な文章をもとに書かれており、一つ一つの目標がそれぞれ見開き1ページで分かるようになっています。また解説の後には、世界や日本で実際に行われている事例が載っています。
　私はそこで母子健康手帳が日本発祥のものであったこと、サステナブル・ラベルには色々なものがあることなどを知りました。また、この本には始めと終わりに漫画があったり、途中にもイラストが添えてあるのですが、それらがとてもユニークで魅力的です。
 
　“SDGs”をまだよく知らない方にとっては知るきっかけに、知っている人には新しい発見のある1冊となるのではないでしょうか。
　四日市市立図書館には2020年の3月に入った本ですが、他にも“SDGs”に関する本はたくさんあります。ぜひ皆さんが地球の未来について考えるきっかけになればいいなと思います。

『コンパニオンプランツで失敗しらずのコンテナ菜園』　竹内　孝功/著　家の光協会　（成人・書庫　626.9//12）

　コンパニオンプランツって？返却本を棚に戻しているときに見つけた初めて聞く名前。
　
　どんな植物なんだろう？？さっそく手にとって借りてみると、コンパニオンプランツとは「違う野菜を一緒に植えることで病害虫が発生しにくくなったり、お互いの生長を促す相性の良い組み合わせのこと」とのことでした。

　例えば、トマトとバジルを一緒に植えると、バジルの香りがトマトの害虫を遠ざけ、トマトが夏の厳しい日差しをさえぎって、バジルの葉が柔らかくなるそう。他にも「ナスとパセリ」や「ゴーヤと長ネギ」「イチゴとニンニク」など、それぞれ一緒に植えると良い理由があって、なるほど、おもしろいなぁと思いました。

　コロナ禍で、外出もままならないこの頃ですが、おうちでゆっくりと来年の春に植える野菜たちの計画を立てるのもいいかもしれません。

『ちょこっと、つまみ』　阿川 佐和子[ほか]/著　河出書房新社　（市立・成人　914.6//20）
『夜更けのおつまみ』　東山 彰良［ほか］/著　ポプラ文庫　（市立・成人　B/914.6//20）
『おつまミステリー』　浅暮 三文/著　柏書房　（市立・成人 　596.0//19）

　新型コロナウィルス感染症の影響で、夜の街を自由に飲み歩くことも難しい昨今です。こんなご時世だからこそ、一人で家飲みしながら静かに読書はいかがでしょうか？
　美味しいお酒は「おつまみ」あればこそ…！そこでお勧めの３冊を紹介します。
　
　まずは、古今東西のお酒好きによるつまみに纏わるエッセイ・アンソロジー２冊から…！
　『ちょこっと、つまみ』は、昭和から平成にかけて一世を風靡した作家３６人のエッセイを収録しています。その顔ぶれは、阿川佐和子／池波正太郎／伊丹十三／内田百閒／宇能鴻一郎／江國香織／遠藤周作／角田光代／鴨居羊子／川本三郎／久住昌之／小泉武夫／佐藤垢石／椎名誠／獅子文六／澁澤龍彦／島田雅彦／東海林さだお／杉浦日向子／高橋みどり／辰巳浜子／田辺聖子／種村季弘／檀一雄／中谷宇吉郎／姫野カオルコ／平松洋子／福田蘭童／古谷三敏／牧野伊三夫／丸谷才一／柳家小満ん／山田風太郎／吉田健一／吉村昭／吉行淳之介といった面々です。飲めない・飲まない人も、文学史に名を残した作家たちとの思い出に浸ってみてはいかがでしょうか？
　『夜更けのおつまみ』は、今まさに注目のクリエイター３１人のエッセイが、簡単レシピとともに綴られています。執筆者は、芦原すなお／甘糟りり子／綾崎隼／安東みきえ／市川紗椰／岡元麻理恵／オカヤイヅミ／久住昌之／倉数茂／坂木司／蝉川夏哉／田中啓文／寺地はるな／名久井直子／西川美和／葉真中顕／東山彰良／日向夏／蛭田亜紗子／広小路尚祈／ブレイディみかこ／前川ほまれ／三浦しをん／水生大海／美村里江／望月麻衣／森まゆみ／柳本あかね／友麻碧／吉川トリコ／和田竜です。飲兵衛ならば間違いなく、ちょいと一杯したくなります！
　もう１冊は、身近なおつまみについての誕生秘話やウンチクを記したエッセイです。
　『おつまミステリー』は、ジャイアントコーン、カシューナッツ、チーズ鱈、酢漬けイカ、酢昆布、カリカリ梅、エビせんべい、チーズかまぼこ、らっきょう、レーズンバター、サラミ、海苔の佃煮、品川巻きなどの知られざるエピソードが満載。本をつまみに…つい誰かに話したくなるかも？

　あなたも「おつまみ」に舌鼓を撃ちながら、読書の秋を心行くまで堪能してください。